This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Rescue contributed a whooping 37 entries.
Практични съвети за справяне с притеснение преди контролно, подобряване на концентрацията и повишаване на увереността при ученици Училището често е свързано не само с учене, но и със стрес при деца, особено когато предстои изпитване или контролно. Притеснението преди контролно, страхът от грешки и ниска оценка могат да повлияят негативно на концентрацията и самочувствието. Затова […]
С настъпването на есента и зимата природата забавя своя ритъм, дните стават по-кратки, а светлината – по-слаба. Тези промени в сезоните оказват не само физическо, но и значително емоционално въздействие върху нас. Мнозина усещат промени в настроението, нарастващо вътрешно напрежение и нужда от повече време за адаптация. Но защо това е така, и как можем […]
Модерно е да търсите баланс, но да съчетаете майчинството, успешната кариера и социалния живот е истинско предизвикателство. Сигурни сме обаче, че можете да се справите! Ежедневието ви е малко по-слънчево благодарение на лятното часово време…И тогава идва октомври. Когато върнем времето назад дори и с час, това предизвиква фина промяна в живота ни. Лекотата в […]
Чувствате ли, че умът ви сякаш отказва по време на изпити? Мислите ли си „наистина не мога да се справя с това“? Сърцето ви бие бързо или ви е трудно да дишате спокойно по време на контролно, устен или писмен изпит? Повечето хора чувстват известна степен на тревожност, когато се явяват на изпит, но изследванията […]
Първокласничка често се оплаква от болки в корема, но педиатърът не открива нищо нередно и казва, че детето е здраво. Момичето всъщност е щастливо дете – играе навън с приятелчета, спортува, дори като цяло да ходи на училище й харесва. Но понеделник сутрин стомашните болки отново се появяват, точно когато трябва да се приготвя за […]
Време е за почивка. Дестинацията е резервирана – може би вашата е вила под средиземноморското слънце или каравана на брега, може да включва дълъг полет до екзотични плажове или преход с автомоби. Плановете са направени – влакове, самолети и автомобили, хотели, апартаменти, палатки. Всичко, което остава, е незавидната задача да съберем семейните войски и да […]
Замислете се защо съществуват толкова много приложения, които изследват нивата на стрес. Несъмнено причините се крият в модерния начин на живот, чиято висока скорост и високи изисквания към времето и вниманието на всеки човек неусетно създават напрежение и професионално прегаряне. Всички технологични чудеса, които ни помагат да бъдем по-улеснени и знаещи, едновременно с това ни […]
Усещането е твърде познато – уикендът е към своя край, така наречената „неделна депресия“ се прокрадва все по-близо и мислите за понеделник сутрин не ни дават мира. Това се превръща в доста често срещано явление в нашия натоварен начин на живот, тъй като различни мисли и чувства ни пречат да се наслаждаваме на неделните вечери. […]
Колко от следните твърдения се отнасят за вас? Свободното време е загубено време. Да имам незапълнено време в графика си ме кара да се тревожа. Всичко, което правя, трябва да има смисъл. Най-важното нещо в живота е работата. Колкото повече часове работя, толкова по-добре съм. Общуването ме дразни, тъй като предпочитам да правя нещо по-продуктивно. […]
Днес на гости в нашия блог е д-р Диана Милушева, холистичен лекар и бахов терапевт с богат опит. С нея ще поговорим за паническите атаки и за това дали има щадящи терапии, с които да си помогнем. Д-р Милушева, в какво се изразява една паническа атака? Паническата атака има различни лица. Най-често класическата паническа атака е свързана […]